Yin och yang

Lektion lördag.

Det fantastika med att undervisa yoga är att få så frön. Energifrön. Bevittna hur trötta, spända kroppar fylls med näring och ansikten målas rosenröda och pannan stämplas med orden A-V-S-L-A-P-P-N-A-D.

Efter att jag avslutad min yogalektion blev det cykelfärd ute i eftermiddagssolen med familjen. Ett ypperligt sätt att få balans mellan yin och yang. I naturen består allting av två motsatta krafter som samverkar.


Yin energi (kroppens inre)

kvinna, måne, fukt, jord, vila och kyla

Yang energi (kropps yta)


man, sol, ljus, himmel, aktivitet och värme.

Den kinesiska filosofin följer de fem grundelementen, Wu Xing, och betyder fem rörelser.
Ordet wu betyder fem.
Ordet xing betyder som
substantiv; stig, rutt,
verb; att åka, att gå.
Vi har gått runt vår hemrutt och doserats med

VATTEN

TRÄ


















METALL













visualiserat ELD (om man hettar palmolja)













JORD













En storstad gör många människor i obalans. Så länge man vet de rätta knepen som får en att hållas i balans spelar det ingen roll var man bor.