Sivanandatrekant

Trekants torsdag.

Idag skrevs det historia, igen. Jag har inlett min första Sivananda undervisning. En yogastil som ligger mig varmt om hjärtat. En yogaform som har sin fokusering på positioner som först bygger upp vår styrka och därefter avrundar passet med positioner som sträcker våra muskler och ligament. Avslappningsövningar med jämna mellanrum bakar in hela yogalektionen i ett nötskal.



Till premiären kom hela två stycken nybörjaryoginis. Begreppet Sivananda är nytt för japanerna. I Japan är det Bikramyoga som regerar. Yogaformen som går ut på att utföra 26 positioner i 40 graders värme. Motpolen är lugnaste lugna Hathayoga för att inte bli svettig. Klar indelning av de yogande japanskorna, svettas ordentligt eller inte svettas alls, det är frågan.





Nyöppnade English communication school erbjuder mig ett utrymme för hela å-t-t-a yoginis. Helt normalstort utrymme i japanska mått mätt. Få se om klassen blir fylld, eller inte?! Dagens trekant var i alla fall gemytlig och gav mersmak för oss alla involverade.









Intill yogaställer finns en mäktigt lång rad av rosenbuskar i regnbågens alla färger. Getingen tillfredställde sig minsann på dagens nektarranson från alla utslagna rosenknoppar.

I Sivanandan är huvudstående den första positionen. Enligt Swami Sivananda (yogaformens grundare) hämtar vi vårt nektar från denna position .




Headstand invigorates, energizes, and vivifies.
It is a true blessing and a nectar.
Yoy will find real pleasure and exhilaration of spirit in this asana.